誰かに話すことは
すごく楽になる
自分の中でのモヤモヤが
人に話せば決断したことと同じようになり
行動へと移す一歩になる
意外に悩むより
行動している方が
気持ちも楽だってことがわかった！
自分１人じゃない
いつもいつも人に
意見を求めて
答えを求めて
頼りすぎては
いけないと思うけど
・
いつもいつも
１人で抱えてたら
自分のこころも体もダメになっちゃいます
『バランス』大事なので
シーソーのようにどちらかが重くて
傾いてしまわないように
自分でうまく並行に保つ訓練も必要です
・
意外に自分の悩みって
みんなが悩んでることだったり
みんなも通ってきた道だったりする
悩みを打ち明けることで
相談することで
また相手にもなにか与えることができるんだ！
そう思うと結構楽に話せちゃったりね〜
・
常に誰かと会うとき
話すときは
“私は何を与えられるだろう”って
考えるといいよ！
って教えてもらったよ(*’ω’*)
こんな視点ははじめてで
いつも自分はまだまだできないと思っていて
勉強会などに参加しても
いっぱい吸収しないと！
ってことばかり考えていた
・
インプットももちろん大切だけど
アウトプットが１番の自分の力になる
・
人にたくさん与えて
自分も成長(^_-)-☆
これこそＷＩＮーＷＩＮの関係になるね～！
公言することはもう一歩踏み出してる
今日はしっかり話を聞いてもらって
数ヶ月モヤモヤしていたことが
公言することで
すーーーっと楽になった
そして、次の課題が見えてきた
言ったからには
もうその方向で動いていくしかない！
道が決まれば
もう動き出せるね！
・
そーいえば、
娘もさスポーツの習い事してて
今までふんわりやってたんやけど
ある日友達に嫉妬して
悔しくて泣いて帰ってきた
初めは話さなかったんだけど
時間経ってから
「すごく悔しかった！私も上手くなりたい！」
って言い出して
これを言った後からは
練習も休まず真面目に行くようになった
今までとは明らかに
挑む感じが全然違う・・・
よっぽど悔しかったのもあるけど
そうやって口にだして
「上手くなりたい！」って
言った瞬間から
体から行動パワーが溢れてきたんやろなー
すごい！すごい！
楽になれば動き出せる
こころも体の１部分
前にも書いた気がするけど
大切なことなので
また何回でも言います
『こころもからだのうちです』
いくら体が元気でも
気持ちが晴れていなかったり
辛いままだと
本当の健康を手に入れたことにはならない
だから
常に健康を意識する上で
大切なのは
こころの重さをとってあげること
体重もあまりにも重いと
動くのしんどいやん！
妊婦のときめっちゃ思ったわ
何をやるにもしんどかった思い出
・
こころのしこりが取れて
楽になれば
スーーって動き出せる！
心がもうそうなりたい！そうする！
って目的の場所へ
持っていってくれるんだもん
・
“病は気から”
って私は本当にそう思う
気が
心が
軽くなれば
勝手に動き出せるねんな！
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人それぞれ
気持ちをこころを
楽にする方法っていろいろあると思う
自分が楽になる方法を選んで見つけられると
いいよね♡
でも、
人に話すことで
現実逃避せず
ちゃんと向き合えてる気がする！
問題解決にもつながるかもしれないし
声に出すことで
自分の問題も整理できるかもしれない
・
どの道
人とは繋がって生きていくんだから
人に頼って
人に触れて
人に甘えて
歩んでいきたいな
・
自分のためにも
人のためにも！ね♡
・
今日もありがとうございました！！！
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